계류유산 소파술 수술후 몸조리 및 음식 추천

계류유산 소파술 수술후 몸조리 및 음식 추천

 

안녕하세요 🙂

계류유산 소파술 후 몸조리는

어떻게 했는지 적어보려고 해요.

친구들이 저의 고통에 위로도 해주고

음식도 보내줘서 정말 더 많은 위안을 받았답니다.

 

12주 이내 계류유산이였지만 

출산과 다를 바 없다는 말을 많이 들어서

더 신경써줘야겠다는 생각이 많이 들었어요

 

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1. 음식은 단백질이 많은 위주로 먹는다. 

 

출산과 다름없는 상태라고 해서

남편이 양지를 듬뿍 넣은 미역국을 해줬는데요.

다 먹고나서 한 번 더 해줘서

일주일정도 먹은 것 같아요.

또 곰탕이 너무 먹고싶어서 부모님한테 말해서

곰탕도 4일정도 먹었답니다. 

고기 듬뿍듬뿍 먹어주세요.

몸이 아프니 잘 먹고

체력회복해야하니까요!

 

2. 집안은 따뜻하게 유지해주고 몸을 따뜻하게 한다.

 

출산 후에 몸을 따뜻하게 해주지 않으면

바람든다는 표현을 많이 하기 때문에

집은 최대한 따뜻하게 해주고

집에서도 양말등을 신어서

몸을 따뜻하게 유지해주세요.

저희 집은 보일러를 틀어도 추운 편이라

가열식 가습기에 온수매트는 항시 틀어둔 상태였답니다.

 

3. 숙면을 취할 수 있도록 하고 무리하지 않는다.

 

선생님이 여러번 강조해준 부분인데요.

절대 무리하지 말라고 하셨어요.

유산 후 국가에서 주는 휴가는

5일인데(주말포함)

제 연차를 보태서

한 10일정도 더 쉬었는데요.

그 이후로도 1~2주는 더 아팠어요.

쿡쿡 쑤시기도 하고 쥐어짜듯이 아프기도 하고요

아프지 않다고 무거운 걸 들거나 

무리한 운동을 하면 바로 아프게 된다고 하셨는데

실제로 안아파서 운동하거나 마사지 받았는데

그 다음날부터 많이 아팠다는후기들이 많더라구요

그래서 저는 10일동안 집에서 푹 쉬어줬답니다.

 

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소파술 후 먹었던 음식 및 위로선물

 

친구들에게 유산사실을 알리고 나서 

많은 위로를 받았는데요.

잘 챙겨먹으라고 선물도 많이 보내줬네요.

새삼스럽게 아 나를 많이 걱정해주고 신경써주는구나

하는 사실에 참 많은 감동을 받았고요

혹시 지인에게 선물보낼일이 있으시다면

참고하시라고 올려봅니다.

 

 

 

친구에게 받은 선물로

배민상품권, 본죽, 귤, 한우세트1kg세트,

치킨, 딸기, 아이스크림 입니다.

 

배민상품권도 정말 유용하고,

과일도 참 좋았습니다.

(저희 집에 있는 과일이

다 떨어져가고있어서!

임신중이였다면 과일많이 있을 수도 있으니

배민상품권이 더 나을수도 있어요)

 

보양식으로 삼계전복죽도 좋았지만

근처에 본죽을 가려면 좀 걸어야했기때문에

나중에 아플 때 먹으려구요!

 

한우세트안에 국거리가 있으면

미역국해먹기 참 좋더라구요

구이용고기만 있는세트들도

일주일 내내

잘 구워먹었습니다. 😘

 

 

 

 

부모님이 해주신 곰탕에 

떡국먹어서 떡국으로 잘 먹고

 

 

치킨도 먹고

 

 

초밥도 먹고 귤도 먹고

 

 

홍가리비에 한우먹고

 

 

귤, 딸기, 아이스크림, 미역국까지!

 

 

유산은 몸도 아프지만

마음이 정말 힘든 것 같아요.

슬퍼하지 않으려고 하기보단

온전히 슬픔을 느끼고 펑펑 울고

밥은 잘 먹으려고 노력했어요.

이번에 몸조리도 잘하시고

다시 힘차게 준비해보려구요.

살도 좀 빼고요 하하

 

 

 

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